La importancia del cuidado dental

. Tu cepillo dental debe ser cambiado cada 3 meses. Debido al gasto en sus cerdas por el uso en cada cepillado se hace necesario su cambio frecuentemente a fin de que realices una limpieza adecuada. Visita al menos una vez al año a tu amigo dentista. Para evitar gingivitis, la periodontitis y otras molestias es necesario agendar una cita con tu dentista. Él podrá, con una adecuada revisión, identificar el inicio de estas enfermedades y darte un tratamiento rápido y oportuno. Evitemos tener mayores molestias y gastos visitando al dentista. Deja de fumar. Debido a esta práctica poco saludable, el flujo de sangre y nutrientes hacia las encías disminuye drásticamente, por ese motivo debes dejar de fumar. Usa adecuadamente tu cepillo de dientes. Parece un tema de poca importancia, pero se hace necesario aprender a cepillarnos correctamente para eliminar las bacterias que podrían alojarse en nuestra boca. El orden en cepillarse. El cepillado debe iniciarse por la parte externa, realizando movimientos circulares de izquierda a derecha y cubriendo hasta la encía. Después culminaríamos con parte la interna . La duración. Se recomienda que para realizar un buen cepillado debemos al menos hacerlo durante dos minutos. Frecuencia del cepillado. Cualquier odontólogo recomienda un cepillado después de consumir alimentos, pero como mínimo se debe hacer dos veces al día. No te olvides de tu lengua. Es mejor dejar la lengua limpia porque allí se acumula una gran cantidad de restos de comida, por ese motivo recomendamos limpiarla con raspador lingual, y no con un cepillo dental. La importancia de la pasta de dientes. Es necesario usar un producto con flúor. Asimismo, es indispensable una cantidad moderada en el cepillo de dientes. Si lo usas en exceso solo tendrás dificultades para un buen cepillado. Usa un colutorio (enjuague). Aunque es poco conocido, y seguramente es un término nuevo para la mayoría, debemos decirte que nos estamos refiriéndonos a los enjuagues bucales. Estos enjuagues sirven para complementar la limpieza de los dientes y encías. Cuidado con el cepillo dental. Para que nuestro cepillo de dientes esté libre de contaminación cruzada debemos lavarnos las manos antes de tocar el cepillo, enjuagar bien el cepillo al terminar nuestro cepillado y desinfectar el cabezal con un enjuague antiséptico durante un minuto, secar bien el cepillo. Cómo guardar el cepillo. Aunque parezca también de poca importancia, almacenar los cepillos con el cabezal hacia arriba y en un recipiente limpio complementa el cuidado que debemos tener. Finalmente, se sugiere lavarnos las manos con agua y jabón. Cuida tu alimentación. Somos lo que comemos, esa afirmación es una verdad de perugrullo. Además de asegurar un buen aporte de calcio a través de la alimentación, también conviene moderar el consumo de comidas excesivamente dulces, bebidas gaseosas y alimentos que tienden a manchar los dientes, como el café o el vino. Cuidado bucal en adultos mayores Enfermedades cardiacas. Diversas investigaciones en todo el mundo demuestran que realmente existe una conexión entre las enfermedades que afectan las encías y las enfermedades cardíacas. En ese sentido, el mantener una buena higiene bucal es un arma poderosa contra ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades del corazón. Ojo con nuestras encías. Diabetes. La diabetes, lamentablemente se está convirtiendo en una enfermedad común. Sabemos que una severa infección en las encías, como la periodontitis, dificulta la capacidad del cuerpo para usar insulina. Un buen cuidado bucal, además de los chequeos dentales regulares, puede ayudar a prevenir esta afección. Neumonía. La mala salud oral se ha relacionado con la neumonía en adultos mayores. Y como sabemos, la neumonía es una enfermedad que complica la salud de los adultos mayores. Periodontitis. Esta enfermedad puede ser causada por la placa dental, los alimentos que quedan entre nuestros dientes, el consumo de tabaco, dietas poco saludables, puentes y dentaduras postizas que no encajan bien y enfermedades como la anemia, el cáncer y la diabetes Desintegración de la raíz de los dientes. Es causada por la exposición de la raíz del diente a los ácidos que son producidos por los alimentos, esta afección es muy común en las personas mayores.

UN SERVICIO EDUCATIVO QUE POCOS CONOCEN

Una lástima lo que sucede en nuestro país. Miles de jóvenes no pueden obtener su título o grado académico porque no tienen el dinero suficiente para hacerlo.Si lo hacen se embarcan en tremenda aventura que supone gestionar un crédito en algunos bancos "amigales" y que demuestran su "responsabilidad social" apoyándolos desinteresadamente. Una buena alternativa es el crédito educativo que ofrece el Pronabec, con una tasa de interés efectiva del 4.22 %. ¡Una ganga! si estas interesado vista su oficina en Tiziano 387, San Borja, de lunes a viernes, desde las 8 a.m hasta las 5 p.m. Ahhhhh, me olvidaba, el trámite demora realmente casi un mes, pero bien vale la pena. Mayor info en http://www.pronabec.gob.pe/inicio/becas/credito_educativo.html

Beca 18, segunda convocatoria. Lo que tanto esperábamos. El Pronabec inició la difusión de la convocatoria de Beca 18 año 2013. Este nuevo año, esta beca cambiará muchas vidas, de eso estoy seguro, porque se esperan entregar 5000. Las historias de la gente y lo que tiene que hacer para que su hijos las obtengan es de Ripley. Para ponerlo fácil recuerdo de un abuelo que vendió su única vaca para que su nieta (huérfana de padres) postule a la universidad.La jovén no solo ingresó, si no que lo hizo en el primer puesto. Posteriormente, fue beca por este programa. Mayor información en http://www.pronabec.gob.pe/inicio/becas/beca_182013.html

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UNA NUEVA OFICINA, MEJORES SERVICIOS

Hace poco menos de un año, la Oficina de Becas y Crédito Educativo (OBEC) ex Inabec recibió por encargo del presidente Humala la responsabilidad de adminsitrar las becas de la "Gran Transformación", conocidas como Beca 18. Para este fin se creó el Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec), que a la fecha tiene cerca de 4 locales. El Pronabec viene implementando nuevos servicios que deberían ser conocidos por la opinión pública y , por su público objetivo (egresados de secundaria, estudiantes universitarios, profesionales y padres de familia). En próximos artículos me ocuparé de los servicios que ofrece. Hasta pronto.

BECAS PARCIALES PARA RUSIA

Nuevamente el Ministerio de Educación ofrece las becas parciales para estudios de pregrado para la Federación Rusa.
Creo que en un post anterior ya me ocupé sobre este tema, pero para los interesados les dejo la info.

En esta oportunidad se ofrecen 25 becas para diversas especialidades,incluída Medicina.

La convocatoria vence el 04 de abril en la OBEC (calle Tiziano 387, San Borja) de lunes a viernes,en horario corrido.

También puedes llamar al 6128282 (a) 0 , si anexo cero donde los atenderá la operadora, ella los derivará a la especialista.

SUERTE...

TRES BECADOS EJEMPLARES

En todo este tiempo de trajinar por la vida nunca me sentí tan emocionado y estoy convencido que la voluntad nos hace ser mejores todos los días.
Luego de averiguar sobre la última convocatoria de becas del Ministerio de Educación y sobre sus resultados me llevé una agradable sorpresa.
Tres jóvenes, de los cerca de 300 que obtuvieron las becas son casos excepcionales.
Diego, de 17 años, huérfano de padre desde los 6 meses y primer puesto en el colegio Presidente del Perú, obtuvo una beca para estudiar en ADEX. Pienso en todo los sacrificios que pudo pasar su madre para criarlo. Las tardes vacías y las noches secas, así como la voluntad de acero de ambos.
Inés, por otro lado, una chica introvertida, vende helados y dulces en las calles para ganarse la vida. Llegó de Ayacucho y desde ese día para ella ha sido una incansable lucha por salir adelante. Ella ganó una beca para estudiar en CAPECO. Sí, ella escogió Construcción Civil. Seguro para ir en contra de lo que mucha gente piensa referido a que existen carreras para cada género.
Y para finalizar, pero no menos importante, Diego. Un muchacho común y corriente. Eso fue lo que pensé, pero de corriente no tiene nada. Es huérfano de padres, creció en un albergue ya hora vive con sus apoderados. No puedo ni siquiera imaginarme como habría sido su niñez, sus navidades, ni mucho menos los días de la madre. Creo que pagó culpa ajena y que no merecía vivir en carne propia las noches vacías, ni esperar el cariño que nunca llegó. El estudiará Electrónica Industrial en el IST Salesiano.
Las convocatorias que realiza el MED, a través de la OBEC, son tres veces al año y espero que sigan cambiando la vida de los que más lo necesitan.